נעים מאד, גיל המעבר

פיליס מרגישה שהגוף בוגד בה. הוא השתנה ללא היכר. היא שוקעת לתוך הכיסא בידיים רפות והבעה אפרורית. פיליס היא אומנית. היא בדרך כלל אישה אנרגטית מאד, אופטימית באופייה, פעילה חברתית בזמנה הפנוי, פשוט טורפת את החיים.

מה קרה לפיליס? לאחר שיח עומק קצר, אני מגיעה לשורש העניין. פיליס נפגשה לראשונה עם סימני גיל המעבר. עוד מעבר בין כל המעברים הרבים. הרי חיי האישה בנויים ממעגלים וממעברים וזהו פרק טבעי בסיפור החיים הנשי. האישה עוברת משנות הינקות לשנות הילדות, משנות הילדות לשנות ההתבגרות, מגיל ההתבגרות לגיל הפריון, מגיל הפריון לגיל המעבר, ומגיל המעבר לגיל השלישי. בעצם, גיל המעבר הוא אמצע החיים, 'גיל העמידה', כאשר האשה נעמדת במלוא תפארתה מול משימות החיים. היא עמוד התווך של ביתה, היא אם למתבגרים וגם לנשואים, מטפלת בהורים זקנים ובבעל מתבגר, והיא בדרך כלל בשיא הקריירה המקצועית, כשאדוות העשייה שלה הולכות ומתרחבות.

סביב גיל 50 האישה תפגוש את חדלון המחזור הווסתי. זה נע בין גיל 45 לגיל 55. הפריון הולך ודועך כבר כ5-7 שנים טרם חדלון הווסת. וכעת הפרידה מהמחזוריות מקשה, מביאה בכנפיה מצבי רוח משתנים, הפרעות בשינה וקשיים בריכוז, חרדות, דיכאונות, גלי חום, ועוד.

יש בידי הרפואה המודרנית בדרך כלל להקל על הסימפטומים הרבים המעיקים על איכות חייה בתקופה זו. חשוב שהאישה תשוחח על התחושות שלה. את מצבה הרפואי, מחלות הרקע, ההיסטוריה המשפחתית, ואת התרופות שהיא נוטלת אני שואבת מתוך התיק הרפואי. אני פורשת לפני פיליס את אפשרויות הטיפול בדכדוך, בגלי החום, בקשיים בשינה, ובירידה הבולטת ברצון לקשר אינטימי כחלק מהירידה הכללית באנרגיות שבתוכה. קיימים טיפולים תרופתיים מסוגים שונים ובהרכבים שונים, שמשתמשים בהם בדרכים שונות – גלולות, מדבקות, ג'ל בתוספת נרות נרתיקיות, ועוד שילובים רבים וטובים. לאחר תיאום ציפיות וחלומות , נדמה לי שהצלחנו לתפור לפיליס את החליפה המתאימה לה. לפחות, היא  תנסה. גולת הכתר היא  פעילות גופנית. זו יכולה להיות קפיצה על טרמפולינה, שחייה בבריכה, ריקודי זומבה, אופני כושר, אירובי מים, מריצה, או עלייה במדרגות. ההתעמלות גם משפרת מצב רוח, ומסייעת להחזיר קצת את הרצון לאינטימיות. בנוסף, נמליץ על דיאטה ים תיכונית וארוחות מסודרות. הרגלי התזונה עשויים לשפר את מצב הרוח ואת התחושה הכללית.

נדבר על אופציות טיפול הנעות בין רפואה סינית וצמחי מרפא לבין המנעד הרחב של טיפול הורמונלי.  לעיתים הטיפול ההורמונלי מלווה בדימומים. ישנן נשים שממש מתגעגעות למחזוריות ולאותן נשים ניתן לתפור תכנית שתגרום למחזור חדשי. הרחם מגיב להורמונים גם בגילאים מופלגים, גם אם השחלה כבר נמה שנת עולמים.

אני מבקשת מפיליס לפרגן לעצמה שעות איכות לצורך חיזוק השלווה הנפשית והסיפוק הרוחני, ובעיקר- לחזור לרישום שהיא זנחה לאחרונה.  בסיום השיחה אנחנו נוגעות קלות בנושא הקשיים באינטימיות. גיל המעבר פותח צוהר לזוגיות מתחדשת, עמוקה יותר, משמחת יותר, בעזרת הרבה יצירתיות, ובזכות קשר עמוק שנוצר בין שני בני הזוג במשך שנות הנישואין הרבות  יחד.

פיליס חוזרת לאחר ארבעה חודשים- זוהרת, נמרצת, עם חיוך רחב על פניה. היא מושיטה לי קופסא מאורכת ארוזה בצלופן, ובתוכה רישום נוף מדהים ביופיו. אני תוהה מי מאושרת יותר. נמשיך ללוות את פיליס במסע אמצע החיים. תישארו חגורות.